सोशल मीडिया और टिकटॉक ट्रेंड में अपनी महारत के लिए मशहूर जेन जेड अब एक नई चुनौती से जूझ रहा है: फोन की चिंता, या “टेलीफोनोफोबिया।” टेक्स्टिंग और ऑनलाइन संचार में अत्यधिक कुशल होने के बावजूद, कई युवा वयस्क फोन कॉल करते या प्राप्त करते समय तनाव और भय का अनुभव करते हैं, गलत बात कहने या न्याय किए जाने की चिंता करते हैं।
फ़ोन चिंता को समझना: संचार के साथ जेन जेड का संघर्ष
नॉटिंघम कॉलेज के करियर सलाहकार लिज़ बैक्सटर के अनुसार, कई छात्र संघर्ष फोन का उपयोग करते समय आत्मविश्वास की कमी के साथ, और जो चिंता वे अनुभव करते हैं वह साधारण असुविधा से परे होती है। यह अक्सर हृदय गति में वृद्धि, चक्कर आना और मतली जैसे शारीरिक लक्षणों को ट्रिगर करता है, जिससे फोन कॉल से पूरी तरह से बचने की तीव्र इच्छा होती है।
जेन ज़ेड के बीच फोन की चिंता में वृद्धि का श्रेय डिजिटल संचार के लिए उनकी प्राथमिकता को दिया जा सकता है, जो बातचीत पर अधिक नियंत्रण प्रदान करता है। आमने-सामने की बातचीत के विपरीत, फोन कॉल में गैर-मौखिक संकेतों का अभाव होता है, जिससे हर शब्द पर बहुत अधिक सोचने की प्रवृत्ति होती है। सामाजिक चिंता और निर्णय का डर टेक्स्टिंग या इंस्टाग्राम और टिकटॉक जैसे प्लेटफार्मों का उपयोग करना सुरक्षित विकल्प जैसा महसूस कराता है।
आत्मविश्वास का निर्माण: नॉटिंघम कॉलेज जेन जेड की फोन संबंधी चिंता को कैसे दूर कर रहा है
नॉटिंघम कॉलेज रचनात्मक कोचिंग सत्र प्रदान करके इस मुद्दे से निपट रहा है, जिसका उद्देश्य फोन पर बातचीत में छात्रों का आत्मविश्वास बढ़ाना है। इन पाठ्यक्रमों में भूमिका निभाने वाले अभ्यास शामिल हैं जो वास्तविक दुनिया के फोन परिदृश्यों की नकल करते हैं, जैसे नौकरी के लिए साक्षात्कार या कठिन चर्चाएँ। इसका लक्ष्य छात्रों को फोन कॉल के डर को दूर करने और उन्हें शिष्टता से संभालने में मदद करना है, जिससे उनके करियर विकास और व्यक्तिगत विकास दोनों को लाभ होगा।
फोन कॉल करने के प्रति जेन जेड की अनिच्छा एक व्यापक सांस्कृतिक बदलाव का हिस्सा है, जहां वे अक्सर टेक्स्ट-आधारित संचार को प्राथमिकता देते हैं, यहां तक कि व्यक्तिगत मामलों में भी जैसे कि फोन के बजाय टेक्स्ट के माध्यम से किसी के साथ संबंध तोड़ना। हालाँकि पुरानी पीढ़ियाँ इस बदलाव को तुच्छ मान सकती हैं, लेकिन यह जेन जेड की बातचीत में एक महत्वपूर्ण बदलाव का प्रतीक है। चल रहे अभ्यास के साथ, भविष्य में फ़ोन कॉल में पुनरुत्थान देखा जा सकता है।
